Главным принципом питания Тина считает отказ от так сказать «тяжелых» продуктов. К ним относится хлеб, сдоба, картофель. Завтрак Тины - это белковые продукты, в основном - яйца или бобовые (в них огромное количество растительного белка). От мяса звезда вообще отказалась, так как предпочитает рыбу.
Иногда Тина позволяет себе кусочек шоколада, а также немного сухофруктов или же меда. Раз в неделю Тина Канделаки устраивает себе разгрузочный день. Питание составляют исключительно яблоки, киви или арбузы. Вряд ли это можно назвать диетой, скорей всего, здоровым режимом питания и поддержания стройности фигуры.
Если же похудеть нужно в кратчайшие сроки, воспользуйтесь экспресс-диетой от Тины Канделаки.
Экспресс-диета.
Благодаря диете можно похудеть на 1 кг всего за 3 дня.
1 день – 5 яблок. В перерывах пьем зеленый чай или чай с имбирем.
2 день – гречневая каша (разделить на 5 приемов). В перерывах все тот же чай (на выбор).
3 день – рисовая каша (пропарить и заварить с вечера). Чай.
Обязательным условием диеты является отсутствие в кашах соли.